Qセミパーソナルとはなんですか？
A トレーナー1人に対して最大2人の会員様のトレーニング指導を行います。
同じ空間に2人いますがそれぞれトレーニング内容は別々の事を行いますのでご安心下さい。
Q 体験ではどんな事をしますか？
A まずカウンセリングを行い現在の腰痛の状態を共有致します。
その後現在の身体の状態をチェックしどこの筋肉が硬いか弱いかを確認します。
そして準備運動を行い実際のトレーニングをします。
最後に身体にチェックした際に硬かった筋肉を中心にストレッチをして終了となります。
こちらが体験の大まかな流れとなっております。
Q 体験ではどこまで腰痛改善について教えてくれますか？
A 気になる事があれば全てお伝え致します。
入会されたら細かいことを教えますと言うつもりはございませんし知識に関する出し惜しみは致しませんの遠慮なくお聞きください。
Q 普段運動を全くしないですが大丈夫でしょうか？
A 会員様の９割が元々学生時代にも運動した事ない方々などの初心者なのでご安心ください。また多大な負荷は腰痛を悪化させてしまう要因になりますのでどなたでも行える運動を提案致します。
Q 腰痛改善にダイエットする必要はありますか？
A 過度な肥満により腰に負荷を与えている事がございますのでダイエットして頂く場合があります。
ただしダイエットのみ希望の方は入会をお断りさせて頂いておりますのでご了承ください。
Q 食事指導などは行なっていますか？
A ご希望があれば食事指導もさせて頂きます。
Q 駐車場はありますか？
A 大変申し訳ありませんが契約している駐車場等はございませんのお手数ですが近隣のコインパーキングをご利用ください。
Q 月会費のお支払いは何になりますか？
A お支払いは基本的に毎月口座引き落としになっております。