こんなお悩みありませんか？

• 腰痛の原因がわからないと病院で言われた
• ３軒以上、治療院に行ったが治らなかった
• 良くなっても一時的にしか良くならない
• 自分の腰痛はもう治らないと思っている
• 腰痛を抱えていくと思うと将来が不安になる

なぜ今まで治らなかったか？

１　筋肉や筋膜など硬い箇所を伸ばしていただけ

　　鹿児島にある整骨院や整体などどこも素晴らしい技術をお持ちなので硬くなった箇所を瞬時に伸ばす事でその瞬間は痛みは無くなるはずです。ですが１ヶ月も経てばどうでしょう？また痛くなっていませんか？それは伸びた状態を維持する筋力が備わっていないためまた痛くなってしまいます。

２　腰を安定させる筋力が不足しているため

　　腰を安定させる筋肉に腹横筋や多裂筋など様々ありますが硬くなった筋肉に対してこれらの筋力が低下している場合が多いです。なので伸ばす事はもちろん大事ですが伸ばして鍛えて整える事が腰痛改善に繋がりやすくなります。

３　痛くなる生活習慣を自分がつくってしまっている

　　ぎっくり腰など腰は突然痛くなるというイメージがあると思いますが実はそうではありません。椎間板や椎体と言われる背骨が普段から小さな損傷を受けていてあるきっかけでぎっくり腰などになるわけでそれまでに負荷を受け続けていた事がほとんどです。なのでどういう態勢や動きが負荷を与えていたのかまず知る必要があります。